あさり

あさりは栄養豊富な食材ですが、この時期女性にはとっても嬉しい効果が!

疲労回復と美肌効果

ビタミンCの多い食材と一緒に食べると あさりの鉄分の吸収を高めてくれます

トマトとあさりのパスタや、アクアパッツァなどいかがでしょう

…といいつつも、ちょいと気になるものが

これ食べてみました!

ちゃんとあさりのおだしがきいて美味しかったです